海参营养菜——蒜薹海参丝

主料：海晏堂即食海参2只、蒜薹一小把、

配料：酱油、花椒粉、十三香、姜、盐

制作方法：

1、取海晏堂即食海参2只，切丝备用；

2、蒜薹摘去尾部、切长段，姜和辣椒切丝；

3、锅中放适量油，油热后下姜丝炒出香味；

4、下蒜薹翻炒一分钟后，放入海参翻炒两分钟；

5、加十三香，花椒粉，酱油，适量盐、放入辣椒，翻炒均匀；

6、继续翻炒至食材熟透即可，倍儿有食欲的蒜薹海参丝就做好啦。