【遇见更好的自己】别怕这些皱纹！给你祛皱宝典

当皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降会出现什么？

皱纹！

尤以28岁以后开始加重！

 

 

皱纹分类

一般说来，皱纹可分为三类：体位性皱纹、动力性皱纹、重力性皱纹。

 

　　体位性皱纹

　　为支持身体自由活动，一部分皮肤会因为长期挤压而自然形成皱纹，如颈纹就是典型的体位性皱纹，甚至刚出生就会出现。

 

　　动力性皱纹

　　表情肌长期收缩、重复动作所形成的皱纹，如抬头纹、眉间纹、鱼尾纹、口角纹等。

 

　　重力性皱纹

　　此类皱纹与年龄相关性较大。在重力作用下，随着年龄已经松弛的皮肤与肌肉会逐渐下垂，局部会出现折叠。如眼袋、脸颊部皱纹、垂下颌等。

 

 

　　皱纹出现原因

　　1.年龄增加

　　随着年纪的增加，角质层水分不足、吸水能力减弱，当水分低于10%，皮肤就会变得干燥，显得粗糙。

 

　　2.营养不足

　　当有足够营养补充时，皮下组织丰满，皱纹也会较晚出现。身体缺乏营养的时候，皮肤组织会更加匮乏营养，引起松弛。

 

　　3.精神因素

　　在睡眠不足的情况下，皮肤的自主调节功能极易受损，而再加之情绪低落、容易急躁等不良情绪因素，面部表情常常维持在愁苦、拘谨的状态下，皮肤则会出现无法自然消除的褶皱。

　　4.烟酒过度

　　过度烟酒会破坏皮肤中原有的蛋白质，使维生素c的含量降低，使血管处于扩张状态，加速皮肤老化。

　　5.不能善待皮肤

　　皮肤碰上过高温度的水时，会失去皮脂与水分，而使皮肤干燥，而不当的化妆品使用，更是会破坏原有皮肤基底。

 

 

　　祛皱宝典

　　1.简单按摩

　　第一步用中指指腹由下往上以画圆的方式按摩嘴角；第二步用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾以画圆方式按摩；第三步用中指指腹沿着眉心由下往上交叉按摩；第四步用手掌掌腹沿着额头由下往上轻抚；最后以手掌由下往上提拉全脸。2

　　保湿

　　每天摄取2000ml的的水分，并且随时携带保湿产品。平时多用纸膜泡化妆水，为肌肤做保湿小面膜。

　　饮食

　　可多食用维生素C、E，绿茶多酚及葡萄多酚富含的食物。此外，表皮生长因子作为一种可通过与细胞表面受体结合从而激活体内酪氨酸激酶活性、增加糖酵解与蛋白质合成的物质，也应被更多补充，因此，富含表皮生长因子的燕窝也应纳入食谱范围。

 

 

　　无论是男性，还是女性，皮肤减龄整个人也会更加神采奕奕、朝气蓬勃，做一个热爱生活的人，从学会祛皱开始！

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